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寶福林:陳皮+蜂蜜,這份冬季暖補搭配請收好

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寶福林:陳皮+蜂蜜,這份冬季暖補搭配請收好

  

       “百年陳皮,千年人參”,陳皮,又名廣陳皮,在中藥詞典里有著非常高的藥用功效,有和藥之首美譽,跟不同食物搭配做出的藥膳,可以放大功效調理百病,是人人喜愛的滋補養生良物。

  陳皮中藥價值:陳皮以廣東新會所產為佳,味辛、苦,性溫。歸脾經、肺經。有理氣開胃,燥濕化痰的功效,主治脘腹脹滿,食少吐瀉,咳嗽痰多。

  蜂蜜是一種極富營養價值的天然滋補品,因為營養成分豐富且保健功效全面而備受青睞。生活中不少人都有喝蜂蜜水來調理身體的習慣。

  蜂蜜中藥價值:性甘味平,歸脾、肺、大腸經。有補中緩急,潤肺止咳,潤腸通便的功效,主治脾胃虛弱,脘腹作痛,肺虛咳嗽,燥咳咽干,腸燥便秘。

  陳皮X蜂蜜

  一道暖補的深冬養生藥膳

  寒冬季節,天氣又冷又干,特別容易喉嚨干、感冒咳嗽,所以這個季節最不能缺的就是多喝點溫熱的開水。但有時候多喝水也不能緩解身體的不舒服,總覺得喝水太淡了,也不能很好地緩解不適。

  這時一勺蜂蜜加點陳皮沖水喝最是治愈。琥珀色的蜂蜜在熱水中化開,陳皮在水中釋放醇香,一口喝下去,整個人都暖和起來了。而且兩者結合,功效多多。

  陳皮蜂蜜的養生功效有哪些:

  1.化痰止咳:陳皮所含揮發油有祛痰作用,而蜂蜜有潤肺止咳的作用,兩者結合有化痰止咳之功。

  2.潤肺養胃:陳皮含有的揮發油對胃腸道有溫和的刺激作用,能促進消化液分泌和排除腸內積氣,減少食物的堆積,從而保護胃。陳皮蜂蜜一起有潤肺養胃的作用。

  3.提高食欲:提高陳皮具有健胃消食的作用,而蜂蜜可促進消化吸收,增進食欲,兩者搭配可有效提高食欲。

  4.潤腸通便:陳皮不僅可以滋養脾胃,還可以緩解便秘;蜂蜜具有很好的潤腸通便功能,兩者巧妙結合,可以起到滋潤解毒、緩解便秘的作用。

  陳皮蜂蜜適合這些人飲用:1.消化能力不好的老人小孩;2.經常便秘的人;3.痰多、咳嗽不止的人;4.飲食不規律的辦公一族。

  溫馨提示:痰濕類咳嗽患者不宜多用

  如果家里有陳皮和蜂蜜的朋友不妨在家自己動手做一款陳皮蜂蜜水,即健康又能滋養身體,這無疑是冬天里一道非常美味可口的暖補養生藥膳。

2 條評論

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132?1569253897
阿華(路人乙) 大約 2 個月前

我有20年的陳皮,很好喝

132?1569253897
阿華(路人乙) 大約 2 個月前

謝謝分享,受益了

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